Friday , 19 October 2018 | جمعه , ۲۷ مهر ۱۳۹۷

فواید آب سالم در بدن انسان

فواید آب سالم در بدن انسان:

  • · حفظ سلامتی و کارایی سلول های بدن .
  • · به عنوان یک حلال بسیار قوی در بدن .
  • · رقیق ساختن جریان خون برای سرعت بخشیدن به جریان خون.
  • · تنظیم درجه حرارت و خنک سازی بدن توسط تعریق .
  • · حفظ رطوبت غشای مخاطی واقع در دهان و ریه ها
  • · کاری مفاصل، سیستم گوارشی و نسوج بدن
  • · کاهش آماس مثانه با زدودن باکتری ها از مثانه
  • · کمک به هضم و گوارش غذا و جلوگیری از یبوست
  • · حمل مواد مغذی و اکسیژن به سلول های بدن
  • · مرطوب کننده پوست چشمها، دهان و مجاری تنفسی
  • · به عنوان یک ضربه گیر در چشم، نخاع و کیسه آمنیوتی پیرامون جنین
  • · حمل و پاکسازی مواد زائد حاصل از متابولیسم درون بدن مانند اوره و دی اکسید کربن
  • · تنظیم الکترولیتهای های درون بدن مانند سدیم و پتاسیم
  • · افزایش انرژی بدن
  • · افزایش عملکرد فیزیکی و ذهنی
  • · زدودن سموم از بدن
  • · کمک به کاهش وزن
  • · کاهش سردرد و سر گیجه
  • · نوشیدن آب کافی از ایجاد عارضه های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس، خشکی و چین و چروک پوست پیشگیری می کند .

عارضه های کم آبی عبارتند از:

  • · سردرد
  • · رخوت و بی حالی
  • · تغییرات خلقی
  • · واکنش های کند
  • · خشکی مجاری بینی
  • · لبهای خشک و ترک خورده
  • · ریزش و سستی ریشه مو
  • · ادرار تیره رنگ
  • · ضعف و خستگی
  • · پریشانی

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*

Scroll To Top